Le manque de sommeil fait manger gras

Le manque de sommeil fait manger gras





La privation de sommeil influe sur nos choix alimentaires : cela se voit dans le cerveau.

Et plus précisément dans le lobe frontal, expliquent ces chercheurs de l’université de Californie (Berkeley), une région où se jouent des fonctions comportementales cruciales (mouvements, associations, décisions…).

Une vingtaine de volontaires ont été recrutés pour participer à une expérience consistant à observer leur activité cérébrale soit après une nuit de sommeil « normale », soit après une nuit de vieille, et alors qu’ils étaient confrontés à des choix alimentaires divers. Il s’avère que le lobe frontal s’active différemment dans l’une et l’autre situation, avec, comme résultat, des envies d’aliments plus gras, plus caloriques, et en plus grandes quantités en cas de privation de sommeil.

Une équipe de l’université Columbia (New York) a conduit des recherches dans le même sens (cinq nuits consécutives limitées à quatre heures de sommeil) et a abouti au même constat. Pour résumer, la durée et la qualité du sommeil participent à la régulation de l’appétit.

Cet axe a été approfondi à l’occasion d’un congrès international de spécialistes du sommeil.

makench menha :p mais bon j'suis un cas special moi

oui je confirme cas specialet fort heureusement tant mieux pour toi

oui mais trop maigre tani :s j'galere a trouver un slim :s et j'veux pas qu'il soit trop slim non plus :s bref galere galere :s

ah un slim faut k il soit slim et si tu dis ke trop maigre j te vois pas en slim

exactement meme ma mere ne veut pas m'voir en slim

t as pas d appetiti c ça?
t as pri du fenugrec?

J'ai jamais eu d'appetit au fait :p
et j'ai jamais rien pris :p j'refuse :p ça donne de l'appetit mais ça a des effets secondaires

y a des medecins ki donne des antihistaminique pour ça, genre periactine ki est dailleurs trés pris par les algériens tt le monde vient à la pharma demander "edwa li ywekel w yre9ed"

mitaw c le cas de ma niece de 15ans baguete chinoise, et grande de taille pour son age, ghir la3dam, mais toi non j'ai vu les photos tu es es superbe, mais slim j'aime pas du tout il faut certaines mesures pour bien le porter ni les os qui sortent ni les bourrelets.

el helba mliha je savais pas qu'elle avait des effets secondaires sauf l'odeur de transpiration.

oui oui moi je prenais de la clarityne (qui a le meme effet que le medoc k't'a cité pendant longtemps mais ça m'a rien fait ) le medecin me l'a changé et m'a mis zyrtec a la place rien qu'a cause de cet effet là ! mais je lui ai dis ça m'a rien fait et ça m'fera rien du tout un cas a part :p

là depuis la blépharite que j'ai faite, mon allergie a refait surface :s je prends telfast en c'moment

@ asmoucha ça va je ne ss tres grande mais ça s'voit quand meme, ni l'halba ni la3sida :s j'aime pas :s

moi je te trouve superbe, smana fiha ghir el merd , peut etre avec les gosses et le mariage tu grossiras un peu , quand tu vois les ravages de l'obesite tehemdi Rebbi, en plus prendre des medocs pour grossir alors que c'est prescrit pour autre chose c'est de la pure folie.

je reitere TU ES TRES BELLE

Oui moi aussi j ss contre la prise de medocs pour l effet secondaire mais les cp a base de helbe c naturel koi ke ca n donne pq de resultat a ts les coups.
Comme t zs di asma ydji we9t les kilo en trop

Merci les filles :) meme si j'cuisine ana j'mange pas (alors k'normalement c l'inverse :( )

Parait k'tomber amoureux donne de l'appetit (bkatli ghir hadi )

metallica a écrit:Merci les filles :) meme si j'cuisine ana j'mange pas (alors k'normalement c l'inverse :( )

Parait k'tomber amoureux donne de l'appetit (bkatli ghir hadi )

aaaaiwaaaaaa enfin tu l'as dis si ce n'est pas deja fait, mais souvent c'est le contraire qui se passe on mange pas , dis a ton prof que tu es amoureuse we khlass

Oui c l effet inverse ya mhaynek tweli tetkhebay mour el balai

Je vous le dirai quand ça sera le cas

Mina a écrit:Oui c l effet inverse ya mhaynek tweli tetkhebay mour el balai

fil conducteur