Astuces detente

Quand mes batteries sont à plat,


je me couche sur le dos sur quelque chose de dur et froid, comme un banc en pierre ou du carrelage.

Ce contact stimule-t-il des points d'accupuncture ou autres ?

Je ne sais pas et j'ai découvert cela par hasard. Et pourtant, croyez-moi, je suis douillette et aime mon petit confort !


Francine

Pour rester zen en vacances...



- éteindre son portable.

- prendre un bon petit déjeuner
- ne pas faire son lit
- aller faire une balade (nager si vous êtes en bordure de mer).



Ensuite, un repas léger à midi. Visite d'un site nouveau pour se mettre des images plein la tête. Rentrer prendre une bonne douche, aller dîner à l'extérieur et se promener.



Ne pas se coucher trop tard pour récupérer de la fatigue accumulée. Essayer de ne penser à rien, surtout pas au boulot ! En profiter pour lire, écrire, et mettre sur papier, tous les désirs de l'année future.



Acheter le journal pour être au courant de l'actualité mais surtout ne pas allumer le téléviseur !


Marylène

Se procurer un poster ou une image assez grande,


représentant une belle plage ensoleillée. On ferme les yeux et on s'imagine sur cette plage.
Il fait beau, on est allongé, le corps en parfaite harmonie… On se détend, il n'y a que le bruit de la mer, un vent chaud, une odeur de vanille et cela peut devenir merveilleux. On se sent bien, tout simplement et on se relaxe !


MT

olib a écrit:Se procurer un poster ou une image assez grande,


représentant une belle plage ensoleillée. On ferme les yeux et on s'imagine sur cette plage.
Il fait beau, on est allongé, le corps en parfaite harmonie… On se détend, il n'y a que le bruit de la mer, un vent chaud, une odeur de vanille et cela peut devenir merveilleux. On se sent bien, tout simplement et on se relaxe !


MT

ça m'arrive souvent quand je suis au salon ya un cadre fih une ile deserte hetta à chaque foi un pti voyage virtuel

olib a écrit:Pour rester zen en vacances...



- éteindre son portable.

- prendre un bon petit déjeuner
- ne pas faire son lit
- aller faire une balade (nager si vous êtes en bordure de mer).



Ensuite, un repas léger à midi. Visite d'un site nouveau pour se mettre des images plein la tête. Rentrer prendre une bonne douche, aller dîner à l'extérieur et se promener.



Ne pas se coucher trop tard pour récupérer de la fatigue accumulée. Essayer de ne penser à rien, surtout pas au boulot ! En profiter pour lire, écrire, et mettre sur papier, tous les désirs de l'année future.



Acheter le journal pour être au courant de l'actualité mais surtout ne pas allumer le téléviseur !


Marylène

ça c pour tt les jours

rose25 a écrit:

olib a écrit:Se procurer un poster ou une image assez grande,


représentant une belle plage ensoleillée. On ferme les yeux et on s'imagine sur cette plage.
Il fait beau, on est allongé, le corps en parfaite harmonie… On se détend, il n'y a que le bruit de la mer, un vent chaud, une odeur de vanille et cela peut devenir merveilleux. On se sent bien, tout simplement et on se relaxe !


MT

ça m'arrive souvent quand je suis au salon ya un cadre fih une ile deserte hetta à chaque foi un pti voyage virtuel

kach nhar thoulli 3aynik tel9i rouhek temma

olib a écrit:Quand mes batteries sont à plat,


je me couche sur le dos sur quelque chose de dur et froid, comme un banc en pierre ou du carrelage.

Ce contact stimule-t-il des points d'accupuncture ou autres ?

Je ne sais pas et j'ai découvert cela par hasard. Et pourtant, croyez-moi, je suis douillette et aime mon petit confort !


Francine

je vais le faire alors